Vai viajar? Confira estas 7 dicas para dirigir à noite
O período noturno tem menos trânsito nas rodovias, porém ele exige mais perícia do condutor e atenção a alguns detalhes
Publicado em 02/09/2026 às 07h00
As estradas brasileiras estão sempre cheias durante o dia e viajar de noite pode ser uma alternativa para evitar tráfego intenso. Mas as condições de iluminação desse período exige alguns cuidados na hora de dirigir.
É preciso estar sempre atento, pois a escuridão pode esconder perigos e os outros motoristas podem estar com sono ou distraídos. Veja as sete dicas que selecionamos para ajudar nas viagens noturnas.
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1. Saia descansado

Dirigir à noite depois de um dia cheio de atribuições é perigoso, pois o cansaço sempre vence. Recomendamos descansar bem antes de pegar estrada, durma mais cedo para estar com a mente tranquila.
Tomar um café ou energético são medidas paliativas, o efeito deles é temporário. Faça isso apenas se precisar rodar alguns quilômetros até chegar no seu destino ou em algum local seguro.
Se começar a sentir sono ao volante do veículo procure um posto de gasolina ou um posto de serviços da concessionária da rodovia para descansar. Locais mais movimentados por caminhoneiros costumam ser mais seguros.
2. Estude a rota
O ideal em uma viagem de carro é sempre parar a cada duas ou três horas para sair do carro e fazer um alongamento. Como não são todos os postos e restaurantes que funcionam durante a noite, vale a pena estudar o caminho para selecionar onde parar.
Essa análise também ajuda a antecipar se a via é mal iluminada, está esburacada e outras informações importantes. Os navegadores também adiantam os valores dos pedágios.
3. O uso correto dos faróis

Muitos motoristas estão usando o farol alto sem necessidade, mesmo nas cidades. Essa luz deve ser usada apenas em vias sem iluminação e sem outros carros à frente. Se tiver alguém vindo no sentido contrário ou se for ultrapassado, mude para o farol baixo.
Também é essencial regular a altura dos faróis antes de pegar a estrada à noite para não ofuscar os outros motoristas. O ajuste deve ser feito se o carro estiver carregado para compensar a inclinação da carroceria.
Todos os carros novos vendidos no Brasil a partir de 2024 precisam ter essa regulagem elétrica na cabine ou automática. Em carros mais simples anteriores a esse ano a regulagem deve ser feita diretamente no farol através de uma alavanquinha, consulte o manual do seu carro para mais informações.
4. Como evitar ofuscamentos
Sabemos que não são todos os motoristas que estarão com os faróis regulados ou usando o facho baixo na estrada. Se isso ocorrer com você existe um macete para não ser ofuscado: olhe para a faixa da rodovia à sua direita.
Dessa forma sua visão não ficará incomodada pela luz e levará menos tempo para voltar a se acostumar com a escuridão.
5. Aumente a distância de segurança
A regra popular nas estradas é de manter uma distância de três segundos para o veículo à frente. Dirigindo durante a noite é preciso deixar um espaço maior para garantir a segurança.
Como a visibilidade é limitada, fica difícil ver algum obstáculo se o veículo à frente precisar desviar. Além disso, você tem mais espaço para acelerar em ultrapassagens, ficando pouco tempo no sentido oposto da via.
6. Regule o brilho dos instrumentos

Os carros modernos trazem iluminação nos botões da porta e do console, iluminação indireta nos painéis e telas grandes para a central multimídia. Todo esse brilho enche os olhos na hora da compra, mas podem jogar contra o motoristas em uma viagem noturna.
Quando for dirigir à noite reduza o brilho dos instrumentos e das telas para o mínimo. Dessa forma ele irá incomodar menos e você ficará mais habituado a enxergar na escuridão. Se conhecer o caminho ou se não estiver usando o navegador recomendamos até desligar a tela da central multimídia.
7. Vale a pena usar óculos de lente amarela para dirigir à noite?
Quem for mais velho deve ser lembrar das propagandas do óculos Ambervision, que dentre os diversos benefícios incluía melhorar a visibilidade à noite. Óculos com lentes amarelas são popularmente recomendados para a direção noturna, mas não existe comprovação científica desse benefício.
Os pesquisadores do Schepens Eye Research Institute (afiliada à Harvard Medical School nos EUA) realizaram estudos com esse tipo de óculos. As lentes amarelas não apresentaram melhorias e em alguns casos até atrapalharam os motoristas na identificação de pedestres.
Para dirigir à noite não é preciso usar óculos especiais, apenas os que são prescritos pelos oftalmologistas. Lentes com tratamento antirreflexo ajudam a evitar brilhos incômodos vindos de outros carros e postes.
